Диетический тирамису с клубникой. Это хорошо!
В ста граммах этого нежнейшего десерта содержится всего 85 килокалорий. Готовить его очень просто, а продукты для диетического тирамису вы с легкостью купите в ближайшем магазине!
Ингредиенты
Клубника - 200 г
Молоко «Это хорошо» 2,5% - ½ стакана
Творог нежирный - 500 г
Темный горький шоколад - 50 г
Кофе - 2 ст. ложки
Банан - 2 шт.
Приготовление:
Нарежьте на произвольные кусочки бананы и клубнику. Одну ягоду оставьте для украшения. . С помощью блендера или микера взбейте творог с молоком до консистенции крема. Затем влейте 2 столовых ложки свежесваренного кофе. Выложите треть бананов на дно большой салатницы с плоским дном. Закройте первым слоем из трети клубники, тертого шоколада и смеси творога. Таким образом выложите и остальные два слоя. Последним должен быть творог и тертый шоколад. Украсьте оставшейся клубникой. Поставьте в холодильник минимум на 4 часа, а лучше на ночь.
На 100 гр - 85 ккал белки - 8 жиры - 2 углеводы - 9
________________________________________________________________________
Приятного аппетита!
